Vom 20.05.25 bis zum 08.07.25 findet ein Rückbildungskurs im "Malibu-Fitnessstudio" in Harsefeld statt.
Wir stärken gemeinsam die Körpermitte, deinen Beckenboden und auch die
(eventuell noch vorhandene) Rektusdiastase wollen wir schließen.
Eine Einheit geht 75 Minuten und es gibt nach jeder Kursstunde ein
paar Kopien für zuhause mit, damit ihr nach den acht Kurseinheiten zu
Hause weiter trainieren könnt.
Da der Kurs abends ist, findet dieser Kurs ohne Babys statt. Oft ist
es sogar eher von Vorteil, da ihr euch besser auf euch konzentrieren
könnt.
Die Geburt liegt mindestens 6 Wochen /der Kaiserschnitt mindestens 10 Wochen zurück? Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun, vielleicht auch ein paar neue Kontakte knüpfen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular an.
Ich freue mich auf Dich.
Alles Infos zu diesem Kurs auf einen Blick:
die Termine lauten:
Die Kosten des Kurses werden von der Krankenkasse übernommen, so lange der Kurs vor Vollendung des neunten Lebensmonats deines Babys absolviert wird.
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Ein weiterer Rückbildungskurs startet am 09.04.2025 in den Räumen des TuS Harsefeld. Auch in diesem Kurs wird es um die Stärkung unserer Körpermitte, den Beckenboden und auch um die Rektusdiastase gehen. Der Kurs umfasst folgende Termine:
Eine Einheit geht 75 Minuten und es gibt nach jeder Kursstunde ein
paar Kopien für zuhause mit, damit ihr nach den acht Kurseinheiten zu
Hause weiter trainieren könnt.
Da der Kurs abends ist, findet dieser Kurs ohne Babys statt. Oft ist
es sogar eher von Vorteil, da ihr euch besser auf euch konzentrieren
könnt.
Die Geburt liegt mindestens 6 Wochen /der Kaiserschnitt mindestens 10 Wochen zurück? Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun, vielleicht auch ein paar neue Kontakte knüpfen? Dann melde dich gerne über das Kontaktformular an.
Die Kosten des Kurses werden von der Krankenkasse übernommen, so lange der Kurs vor Vollendung des neunten Lebensmonats deines Babys absolviert wird.
Ich freue mich auf Dich.
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7-Wochen Geburtsvorbereitungskurs in den Räumen des TuS Harsefeld vom 03.08.25 bis zum 21.09.25
In diesem Geburtsvorbereitungskurs besprechen wir alle wichtigen Themen um Dich optimal auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.
Wir üben hilfreiche Entspannungs- und Atemtechniken für die Wehenarbeit, außerdem thematisieren wir die ersten Tage nach der Geburt, sowie die körperlichen und seelischen Veränderungen im Wochenbett.
Dieser Kurs bietet Platz für eigene Fragen und Austausch mit Gleichgesinnten.
Die Kosten für Dich werden von deine Krankenkasse getragen.
Es besteht die Möglichkeit, dass die Begleitperson der Wahl an zwei Kurs Tagen dabei sein kann. Dies frage ich bei der konkreten Anmeldung noch mal ab.
Diese beiden Termine würden die Begleitperson 40€ kosten. Der Betrag wird oft anstandslos von den Krankenkassen zurückerstattet.
Der Kurs umfasst sonntags folgende Termine:
Bei Interesse oder Fragen, melde dich gerne über das Kontaktformular.
Ich freue mich auf Dich
Ab Sommer 2025 bin ich wieder wie gewohnt für Euch mit Geburtsvorbereitungskursen, Babymassage und Rückbildungsgymnastik in Harsefeld und Umgebung zurück.
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