Kurs-Angebot

Kursübersicht

 

Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs mit Partner/-in

Um euch die wichtigsten Grundlagen des Geburtsprozesses näher zu bringen und euch auf diesen Moment vorzubereiten, biete ich euch folgende  Wochenend-Geburtsvorbereitungskurs an:

Die Wochenend-Geburtsvorbereitungskurse finden im Mehrgenerationenhaus in Horneburg statt.

23. - 25. Februar 2024:

  • 23. Februar 2024: 18:30 Uhr - 21:00 Uhr (nur die werdenden Mütter)
  • 24. Februar 2024: 10:00 Uhr - 16:30 Uhr (mit Begleitperson)
  • 25. Februar 2024: 10:00 Uhr - 15:00 Uhr (mit Begleitperson)

12. - 14. April 2024:

  • 12. April 2024: 18:30 Uhr - 21:00 Uhr (nur die werdenden Mütter)
  • 13. April 2024: 10:00 Uhr - 16:30 Uhr (mit Begleitperson)
  • 14. April 2024: 10:00 Uhr - 15:00 Uhr (mit Begleitperson)

24. - 26. Mai 2024

  • 24.Mai 2024: 18:30 Uhr- 21:00 Uhr (nur die werdenden Mütter)
  • 25.Mai 2024: 10:00 Uhr - 16:30 Uhr (mit Begleitperson)
  • 26.Mai 2024: 10:00 Uhr - 15:00 Uhr (mit Begleitperson)

21. - 23. Juni 2024

  • 21. Juni 2024: 18:30 Uhr- 21:00 Uhr (nur die werdenden Mütter)
  • 22. Juni 2024: 10:00 Uhr - 16:30 Uhr (mit Begleitperson)
  • 23. Juni 2024: 10:00 Uhr - 15:00 Uhr (mit Begleitperson)

 

Die Kosten für die werdenden Mütter werden von der jeweiligen Krankenkasse übernommen. Für die Begleitperson fällt eine Kursgebühr von 110,00€ an.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per E-Mail an sarah.meinehebamme@gmail.com.

Genauere Informationen erhaltet ihr bei der verbindlichen Anmeldung.

7 - Wochen-Geburtsvorbereitungskurs ohne Partner/-in

In der Zeit vom 28. März 2024 bis zum 17. Mai 2024 findet jeweils donnerstags (zweimal am Freitag) für zwei Stunden ein Geburtsvorbereitungskurs im Familien-Informations-Zentrum (FIZ) in Harsefeld statt.

28. März - 17. Mai 2024:

  • 28. März 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 04. April 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 11. April 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 25. April 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 02. Mai 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Donnerstag)
  • 10. Mai 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Freitag)
  • 17. Mai 2024, 19:00 - 21:00 Uhr (Freitag)

(Am Freitag, den 18. April findet kein Kurs statt.)

Die Kosten für die werdenden Mütter werden von der jeweiligen Krankenkasse übernommen. 

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per E-Mail an sarah.meinehebamme@gmail.com.

Genauere Informationen erhaltet ihr bei der verbindlichen Anmeldung.

Baby-Massagekurse

Zur Stärkung der Bindung zum Kind sowie zur Linderung von Bauchweh und Beschwerden durch Blähungen bieten sich Baby-Massagen an. Hierzu lade ich euch zu meinem Kurs ein, welcher aus vier Terminen zu je einer Stunde besteht.

Für die Teilnahme sollte dein Kind mindestens zwölf Wochen alt, jedoch noch nicht mobil sein, da Kinder dann lieber die Welt erkunden, statt sich massieren zu lassen.

Die nachfolgende Termine finden im Mehrgenerationenhaus in Horneburg statt.

05. - 26. Februar 2024:

  • 05. Februar 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 12. Februar 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 19. Februar 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 26. Februar 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr

18. März - 15. April 2024

  • 18. März 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 25.März 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 08. April 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
  • 15. April 2024, 09:15 Uhr - 10:15 Uhr

Einen weiteren Kurs biete ich an nachstehenden Terminen im Familieninformationszentrum (FIZ) in Harsefeld an.

06. - 27. Februar 2024

  • 06. Februar 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 13. Februar 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 20. Februar 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 27. Februar 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

19. März - 09. April 2024

  • 19. März 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 26. März 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 02. April 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
  • 09. April 2024, 09:00 Uhr - 10:00 Uhr

Die Kurs-Kosten von 50€ sind von den Teilnehmer/-innen selbst zu tragen.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per E-Mail an sarah.meinehebamme@gmail.com.

Genauere Informationen erhaltet ihr bei der verbindlichen Anmeldung.

Rückbildungskurse

Rückbildungsgymnastik fördert die Rückbildung der inneren Organe und bringt die überdehnten Muskeln, den beanspruchten Beckenboden, die Rektusdiastase und insbesondere die Bauch- und Beinmuskulatur, wieder in Form. Hierzu lade ich euch zu meinem Rückbildungskurs ein. Dieser besteht aus acht Terminen zu jeweils 75 Minuten.

An folgenden Terminen biete ich einen Rückbildungskurs im Fitnessstudio "Malibu" in Harsefeld an. 

04. März - 29. April 2024 (Es sind noch 4 Plätze frei):

  • 04. März 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 11. März 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 18. März 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 25. März 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 08. April 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 15. April 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 22. April 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 29. April 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr

(Am 01. April, Ostermontag, entfällt der Kurs)

06. Mai 2024 - 01.07.2024

  • 06. Mai 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 13. Mai 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 27. Mai 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 03. Juni 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 10. Juni 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 17. Juni 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 24. Juni 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr
  • 01. Juli 2024, 13:15 Uhr - 14:30 Uhr

(Am 20. Mai, Pfingstmontag, entfällt der Kurs)

 

An nachfolgenden Terminen biete ich einen Rückbildungskurs im Mehrgenerationenhaus in Horneburg an.

08. Februar - 04. April 2024:

  • 08. Februar 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 15. Februar 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 22. Februar 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 29. Februar 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 14. März 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 21. März 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 28. März 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 04. April 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr

(Der Termin am 07. März entfällt aufgrund einer Fortbildung, an der ich an dem Tag teilnehme.)

11. April - 06. Juni 2024:

  • 11. April 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 18. April 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 25. April 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 02. Mai 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 16. Mai 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 23. Mai 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 30. Mai 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr
  • 06. Juni 2024, 09:30 Uhr - 10:45 Uhr

(Am 09. Mai, Christi Himmelfahrt, entfällt der Kurs)

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen und dein Baby darf gerne mitkommen.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular oder per E-Mail an sarah.meinehebamme@gmail.com.

Genauere Informationen erhaltet ihr bei der verbindlichen Anmeldung.

©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.